Onsdag 23. september 2026 kl. 08:00 - 16:00
Mandag
8
Juni
Velkommen til ukens kjekkeste intervalløkt på Mona Stadion, Stranda - hver mandag🫶🏼
Kl. 16:45 - 18:00, Mona Stadion
Laps & Yaps
Felles oppvarming fra kl 16:45, intervallstart kl 17:00. En typisk intervalløkt kan være for eksempel 10x3 min eller 5-5-4-4-3-3-2-2-1-1 min, vi forsøker å variere fra uke til uke 
Økten passer til alle uansett nivå!
Ta gjerne med en venn som bør teste dette. Du trenger ikke å kjenne noen for å møte opp, dette er den perfekte plassen for å bli kjent med nye! 
Husk å følge oss i sosiale medier for å få med deg oppdateringer om hvilken økt vi kjører og eventuelle endringer.
- Facebook side: https://www.facebook.com/6200runcrew
- Facebook gruppe: https://www.facebook.com/groups/419454705411659
- Instagram: https://www.instagram.com/6200runcrew
- Strava: https://www.strava.com/clubs/1554841
ENGLISH:
Welcome to this week’s interval session at Mona Stadion, Stranda - every Monday
Warm-up from 16:45, intervals start at 17:00. A typical interval session could be 10x3 min or 5-5-4-4-3-3-2-2-1-1 min, we try to have variation each week
The session is suitable for everyone, regardless of running experience!
Feel free to bring a friend who should try this. You don’t need to know anyone to show up, this is the perfect place to meet new people!